Tsa Lung ist eine uralte tibetische Praxis, die mit Atem, Bewegung und dem subtilen Körper arbeitet. In der tibetischen Tradition wird Gesundheit nicht nur aus der Sicht des physischen Körpers verstanden, sondern als ein lebendiges Zusammenspiel von Energie, Atem und Bewusstsein.

Tsa bedeutet feine Energiekanäle, durch die die Lebensenergie fließt. Lung, der innere Wind, bezeichnet jene subtile Kraft, die Körper, Gefühle, Gedanken und alle Regungen des Lebens miteinander verbindet. In der Tsa-Lung-Praxis werden bewusste Atemhaltephasen mit kraftvollen Körperbewegungen vereint. Der Atem wird dabei zum Wegweiser nach innen.

Zunächst lernen wir, den sogenannten karmischen Atem wahrzunehmen – jenen Atem, der sich in Wellen durch uns bewegt. Mit zunehmender Praxis wird es möglich, immer tiefer in die Stille zwischen den Atembewegungen einzutauchen und eine Energie zu erfahren, die frei von diesen Wellen ist.